313
Nie dieta, ale zbilansowany posiłek
Typowe śniadanie Aniston składa się zazwyczaj z koktajlu proteinowego z jagodami, stewią i zieleniną. Ale aktorka niedawno ujawniła, że złagodziła swoją dietę niskowęglowodanową.
„Nie boję się już koszyka z chlebem. Wszystko jest dobre, o ile robi się to z umiarem”.
Gwiazda praktykuje również post interwałowy 16:8. Preferuje żywność wysokobiałkową i niskotłuszczową, taką jak świeże owoce, warzywa i ryby.
Aniston uważa, że kluczem do dobrego zdrowia jest picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia. Aktorka zawsze ma pod ręką butelkę wody, aby zachować równowagę. Zachęca też ludzi wokół siebie, by brali z niej przykład.
